City Gym – ASD Oltrecity

ASD Oltrecity nasce a Sassari nel 2012, con lo scopo di portare lo sport e le arti marziali a conoscenza di tutti.

“Imparare ha poco senso se poi non lo condividiamo con il prossimo” . F.C.

“Nono posso essere fisicamente con Voi se aveste bisogno di un aiuto, ma posso essere con Voi spiritualmente donandovi parte del mio sapere”. F.C.

Il nostro scopo principale è offrire ai nostri soci che volessero imparare a difendersi, una base di anti aggressione ma di alto livello.

Per chi volesse approfondire l’argomento e incrementare le proprie conoscenze e la propria preparazione in merito alla difesa personale, offriamo la possibilità di ottenere altri 2 livelli di preparazione che consentono di ribaltare anche le situazioni più sgradevoli e particolari e di ottenere in 3 mesi totali, un livello che normalmente si ottiene in 6 mesi di pratica.

L’insegnante è il Maestro Fabrizio Casu, ha iniziato a praticare Arti Marziali nel 1986 passando dal Karate, al Tae Kwon Do, al Kung Fu Cinese Tradizionale, per iniziare la pratica del Jeet Kune Do nel 1998 e proseguirla fino ai giorni nostri. Nel 2013 ottiene la qualifica massima conferita dal CONI che consente a chi la possiede di formare altri istruttori divenendo Docente Formatore Regionale di disciplina con Certificazione di qualità SNaQ.

I Corsi di difesa personale

Nei corsi di antiaggressione si apprendono varie tecniche di sottomissione dell’avversario tramite leve articolari, disarmi ed altre tecniche.
Tal volta tramite la percussione di muscoli e inserzioni tendinee, che non necessitano di forza muscolare elevata per provocare dolore, si costringe l’avversario alla resa, ma soprattutto, infondono in chi li segue, un miglioramento della sicurezza in se stessi.

Nei nostri corsi di personal trainer, il totale del tempo è utilizzato per le tecniche e le loro ripetute e non per l’esecuzione di esercizi fisici, questo per massimizzare il tempo.

I Corsi standard

I normali corsi di arti marziali invece sono aperti anche agli uomini e che si effettuano tutte le settimane, si imparano sia il Jeet Kune Do, sia il Kali Escrima, Sia il Silat che il Wing Chun che il Brasilian Ju Jutsu. Non solo, si effettuanoanche esercizi fisici di Cross Training che tonificano e rassodano i muscoli per ottenere anche una migliore prestanza fisica.

Si effettuano anche lezioni private di difesa personale e antiaggressione su prenotazione in diversa sede.

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